-
3 lata, 7 miesięcy temu
Artur Kurek wrzucił newsa na grupie
TRAILteam Żyrardów
hej, ja dzisiaj jeszcze odpoczywam…
-
3 lata, 12 miesięcy temu
Artur Kurek wrzucił newsa na grupie
TRAILteam Żyrardów
dzisiaj w planie szybkie stówki bo zaraz zawody sprinterskie w Żyrardowie! ostatni akcent. po zawodach będzie dużo siły w treningu.
-
4 lata temu
Artur Kurek wrzucił newsa na grupie
TRAILteam Żyrardów
chętni piszcie proszę na adres: trikurek@gmail.com
dostałem ofertę z Wisły – ośrodek Start – za obozik pewnie będzie nieco taniej:)Artur
-
4 lata temu
Artur Kurek wrzucił newsa na grupie
TRAILteam Żyrardów
hej grupa,
w najbliższą środę zaplanowane były tempówki: 5 x 600 m w tempie na 5 km/2 min odpoczynek w truchcie. Mnie nie będzie.
UWAGA!!!
Zdecydowałem się zorganizować krótki, ale treściwy obozik treningowy w Wiśle. Termin: połowa kwietnia. Potem powtórka w połowie maja (może na 7 dni). W programie w ciągu dnia:
rozruch poranny w formie pilates/st…[Czytaj więcej…] -
4 lata temu
Artur Kurek wrzucił newsa na grupie
TRAILteam Żyrardów
hej, dzisiaj w planie treningu siła biegowa, a za tydzień szybkość przed biegiem sprinterskim w Żyrardowie 1 marca…
-
4 lata temu
Artur Kurek wrzucił newsa na grupie
TRAILteam Żyrardów
Ferieeeee!!! nie będę na treningu we środę.
-
4 lata, 1 miesiąc temu
Artur Kurek wrzucił newsa na grupie
TRAILteam Żyrardów
w najbliższą środę spróbujemy pobiec ok. 12 km z akcentami/rytmami 5-6x400m
do zobaczenia -
4 lata, 2 miesiące temu
Artur Kurek wrzucił newsa na grupie
TRAILteam Żyrardów
Zdrowych i pogodnych Świąt!
Widzimy się przy Termach Mszczonów 28 grudnia w niedzielę o godz. 10.00 – pobiegamy sprintem 5 km i do ciepłego bagna wskoczymy wygrzać gnaty – zapisy: http://zapisy.ultimasport.pl/30 Artur -
4 lata, 2 miesiące temu
Artur Kurek wrzucił newsa na grupie
TRAILteam Żyrardów
dzisiaj były 2 mocniejsze akcenty na wydmach ok 1,5-1,8km – w sumie 9,2 km pobiegane
-
4 lata, 3 miesiące temu
Artur Kurek wrzucił newsa na grupie
TRAILteam Żyrardów
jutro nie będę na treningu – ale biegajcie dużo i wolno. Artur
-
4 lata, 6 miesięcy temu
Artur Kurek wrzucił newsa na grupie
TRAILteam Żyrardów
hej, dzisiaj zapraszam na trening do Jastarni:) pozdrowerek, artur
-
4 lata, 6 miesięcy temu
Artur Kurek wrzucił newsa na grupie
TRAILteam Żyrardów
jakby ktoś chciał 2-częsciowy triathlonowy strój Danielo – to jaki rozmiar? spytam o ceny, pewnie będzie już wzór z logo Sportovia.pl. Dawajcie znaki. artur
-
4 lata, 7 miesięcy temu
Artur Kurek wrzucił newsa na grupie
TRAILteam Żyrardów
hej dzisiaj w planie wytrzymałość szybkościowa, a dla startujących w łyk end krótkie akcenty szybkościowe:) zapraszam artur
-
4 lata, 7 miesięcy temu
Artur Kurek wrzucił newsa na grupie
TRAILteam Żyrardów
Jutro siła:) czy jest ktoś chętny na kupno stroju tri od Danielo? jakby zebrało się kilkoro chętnych to można za ok. 230,- zł dwu-częściowe zaprojektować i uszyć…
-
4 lata, 9 miesięcy temu
Artur Kurek wrzucił newsa na grupie
TRAILteam Żyrardów
hej, dzisiaj z Wami nie pobiegam:( pozdrawiam artur
-
4 lata, 9 miesięcy temu
Artur Kurek wrzucił newsa na grupie
TRAILteam Żyrardów
dzisiaj jade na gorke do kamienska ok. wyjezdzam 16.15, mam 1 wolne miejsce…
-
4 lata, 10 miesięcy temu
Artur Kurek wrzucił newsa na grupie
TRAILteam Żyrardów
dwa najbliższe wtorki będę nieobecny na treningach – pobiegajcie sami w lesie:)
-
4 lata, 10 miesięcy temu
Artur Kurek wrzucił newsa na grupie
TRAILteam Żyrardów
-
4 lata, 11 miesięcy temu
Artur Kurek wrzucił newsa na grupie
TRAILteam Żyrardów
po wczorajszym treningu, dzisiaj nogi powinny nico boleć:) dlatego zalecana aktywna regeneracja: truchcik, rower, basen 45-60min
-
4 lata, 11 miesięcy temu
Artur Kurek wrzucił newsa na grupie
TRAILteam Żyrardów
no to może dzisiaj walniemy 2 kółeczka w Międzyborowie? Raczej spokojnie: 2 km dobieg; 2 x 5,6 km ; 2 km powrót = ok. 15 km
- Załaduj więcej
ktoś chętny?
Ja jestem chętny.
Jeśli chodzi o wyjazd to jestem chętny.
Hej, mam pytanie co do terminu obozu, którego kwietnia się odbędzie 10-13 czy następny weekend?
termin oboziku 17-20 kwietnia, przyjazd w piątek rano , wyjazd w poniedziałek po południu, mamy wstępny termin rezerwacji…