Nowości grupy treningowej TRAILteam Żyrardów

 

Od września po wakacyjnej przerwie wznowiliśmy treningi grupy biegowej w Żyrardowie. Po kilkunastu treningach po raczej płaskim terenie planujemy przeniesienie miejsca spotkań do Międzyborowa koło Żyrardowa. Mamy tam świetne crossowe tereny, możliwość biegania po piaszczystych wydmach i leśnych ścieżkach. Urozmaicony teren pozwoli na zróżnicowanie treningu.

Mamy nadzieję na poprowadzenie szlaku lub chociaż oznaczenie, w porozumieniu z leśnikami, ścieżki w tym rejonie.

Początkowo obok biegowych, odbywały się także treningi nornic walking, ale uczestnicy dosyć szybko nauczyli się sprawnie poruszać z kijaszkami i zrezygnowaliśmy z chodzenia na rzecz biegania w terenie.

Trenujemy zazwyczaj w technikę, szybkość, siłę biegową, czasami dłuższe wybieganie. Nowy teren chyba da nam większe możliwości.

Od września trenujemy także pływanie w każdy piątek pod okiem trenera na basenie w Żyrardowie.

Zapraszamy do wspólnych treningów!